Blanka Świercz

Jestem psychologiem, coachem oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Ukończyłam jednolite studia magisterskie ze specjalnością Wspierania rozwoju osobowości na Uniwersytecie Wrocławskim, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej oraz Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii CRESCENTIA, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), które jest członkiem European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Terapia poznawczo-behawioralna, oparta na solidnych podstawach naukowych, jest jednym z najbardziej efektywnych nurtów terapeutycznych, którego skuteczność potwierdzają liczne badania kliniczne.

Doświadczenie zdobywałam zarówno w pracy w prywatnych placówkach, jak i podczas wolontariatu w kryzysowym telefonie zaufania, praktyk w poradni zdrowia psychicznego, prowadzenia warsztatów psychologicznych i sesji coachingowych. Każde z tych doświadczeń pozwoliło mi lepiej zrozumieć ludzkie potrzeby, emocje i wyzwania, przed którymi stajemy w codziennym życiu. Wiem, jak trudne i często samotne mogą być momenty, gdy czujemy się zagubieni, zmagając się z niepewnością, bólem, lękiem czy nieodpowiednimi schematami myślenia. Dlatego moją misją jest towarzyszenie Ci w drodze do lepszego zrozumienia siebie i odzyskania harmonii.

W mojej pracy z klientami stawiam na autentyczność, zaufanie i swobodę w kontakcie. Każda osoba jest dla mnie wyjątkowa, dlatego do każdej podchodzę indywidualnie, z empatią i zaangażowaniem. Podczas moich sesji dbam o stworzenie przestrzeni, w której możliwe jest prawdziwe bycie tu i teraz, z pełnym szacunkiem dla drugiego człowieka. Wierzę, że to w bezpiecznej atmosferze, w której możesz otworzyć się na siebie i swoje emocje, zaczynają zachodzić prawdziwe zmiany.

Specjalizuję się w pracy z młodzieżą od 15. roku życia oraz z dorosłymi. Wspieram osoby, które:

• chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie, znaleźć odpowiedzi na pytania, które są dla nich ważne,
• chcą pokonać swoje lęki i ograniczenia, 
• doświadczają kryzysów życiowych lub relacyjnych związanych z trudnymi wydarzeniami, takich jak rozstania, śmierć bliskiej osoby czy zmiana życiowa,
• zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości, stresem i napięciem, czując się przytłoczeni wymaganiami otoczenia,
• mają trudności z rozpoznawaniem, nazywaniem i wyrażaniem swoich emocji, przez co nie potrafią w pełni korzystać ze swoich zasobów wewnętrznych,
• pragną zaakceptować siebie, swoje emocje oraz trudne doświadczenia, wyjść z poczucia winy lub wstydu,
• chcą bardziej uważnie podchodzić do swoich potrzeb i emocji, odnaleźć równowagę w codziennym życiu,
• mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, stawianiu granic i komunikowaniu swoich potrzeb,
• potrzebują wsparcia w kwestiach dotyczących ich wewnętrznego dziecka, zmagając się z nieprzepracowanymi doświadczeniami z dzieciństwa,
• doświadczają problemów relacyjnych w związkach i rodzinach, poszukując nowych sposobów porozumienia i zbliżenia się do siebie,
• szukają wsparcia w różnych trudnych sytuacjach życiowych, pragnąc przejść przez nie w sposób zdrowszy i bardziej zrównoważony.

Moją rolą jest nie tylko pomóc Ci przejść przez trudny moment, ale także nauczyć Cię nowych strategii, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami w przyszłości. Każdy krok, który podejmujesz w kierunku zrozumienia siebie, ma ogromne znaczenie i może prowadzić do głębokiej, trwałej zmiany.

Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym i regularnie poddaję swoją pracę superwizji, co pozwala mi na nieustanny rozwój zawodowy. Uczestniczę także w licznych szkoleniach, takich jak:

• „Interwencja kryzysowa – jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia?”
• „TRE – Tension&Trauma Releasing Exercises – metody leczenia stresu pourazowego”
• „Mindfulness – trening uważności”
• „Terapia par i małżeństw skoncentrowana na emocjach (EFT)”
• „Stres i depresja w życiu prywatnym i zawodowym”
• „Samobójcze groźby, myśli, zachowania”
• „ADHD – funkcjonowanie, diagnoza, terapia”

Ciągły rozwój moich kompetencji pozwala mi oferować wsparcie na najwyższym poziomie i pomagać moim klientom w radzeniu sobie z wyzwaniami, które napotykają w życiu.

Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby zacząć pracować nad sobą, zrozumieć swoje emocje, zmienić sposób myślenia lub poprawić jakość swojego życia, zapraszam Cię do kontaktu. Każdy krok na drodze do lepszego siebie jest ważny, a ja chętnie będę Ci towarzyszyć w tej podróży. Razem możemy odkryć Twoje wewnętrzne zasoby, które pomogą Ci pokonać trudności i odzyskać równowagę.

Umów się na sesję i rozpocznij pierwszy krok ku zmianie już teraz. Czekam na Ciebie, aby wspólnie stworzyć przestrzeń do rozwoju, zrozumienia i lepszego życia.