Jestem psychologiem dzieci i młodzieży, jednak w swojej pracy wspieram także osoby dorosłe. Ukończyłam studia licencjackie na kierunku psychologia na Aberystwyth University w Wielkiej Brytanii oraz studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Aktualnie kształcę się na studiach podyplomowych z przygotowania pedagogicznego dla psychologów.
Obszary mojej pracy obejmują:
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych obszarach, które pozwoliły mi spojrzeć na potrzeby psychologiczne z wielu perspektyw. Pracowałam jako psycholog w przedszkolu integracyjnym, gdzie na co dzień towarzyszyłam dzieciom (w tym dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych) w ich rozwoju i wspierałam je w pokonywaniu trudności. Asystowałam w warsztatach dramatyczne dla dzieci i młodzieży doświadczającej trudności wychowawczych, angażowałam się w wolontariaty wspierające osoby LGBT+, a także odbyłam praktyki na Oddziale Terapii i Rehabilitacji Neurologicznej w Szpitalu Grochowskim w Warszawie.
Moim priorytetem jest stworzenie bezpiecznej, pełnej zrozumienia i akceptacji przestrzeni do rozmowy. W pracy kieruję się indywidualnymi potrzebami klienta i wspólnie poszukuję rozwiązań, które będą dla niego satysfakcjonujące.
Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, ponieważ wierzę, że w zawodzie psychologa i psychoterapeuty proces nauki trwa całe życie.
Serdecznie zapraszam dzieci od 7 roku życia, młodzież, rodziców, a także osoby dorosłe potrzebujące wsparcia psychologicznego.
W pracy terapeutycznej opieram się na podejściach, które mają solidne podstawy naukowe:
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na zależności między myślami, emocjami i zachowaniami. Pomaga klientom identyfikować i modyfikować nieadaptacyjne wzorce myślenia, co prowadzi do bardziej konstruktywnych sposobów reagowania i funkcjonowania. To podejście szczególnie skuteczne w pracy z lękami, depresją czy trudnościami emocjonalnymi.
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) wspiera klientów w rozwijaniu uważności, akceptacji trudnych doświadczeń oraz w budowaniu życia zgodnego z własnymi wartościami. Zamiast unikać nieprzyjemnych emocji, ACT uczy, jak tworzyć przestrzeń na ich obecność i jednocześnie działać w kierunku tego, co naprawdę ważne.
Racjonalna terapia zachowania (RTZ) opiera się na założeniu, że emocje są wynikiem naszych przekonań i sposobu interpretowania rzeczywistości. Pomaga w zidentyfikowaniu i zmianie nieracjonalnych przekonań, co przekłada się na lepsze radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami i stresem.
Model DNA-V, stosowany w pracy z dziećmi i młodzieżą, jest nowoczesnym podejściem terapeutycznym opartym na ACT. Wspiera młode osoby w rozwijaniu elastyczności psychologicznej, odkrywaniu własnych zasobów i wartości, a także w uczeniu się skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami.
W swojej pracy integruję także technikę pracy z ciałem, elementy psychoterapii sensomotorycznej oraz praktyki mindfulness, które pozwalają lepiej rozumieć i regulować sygnały płynące z ciała, wzmacniając poczucie obecności i kontroli.
Dbam o jakość mojej pracy, regularnie poddając ją superwizji.
