Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS oraz położnictwa na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii CBT. Ukończyłam także szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w Integri TSR, co pozwala mi elastycznie dopasowywać metody do potrzeb i celów pacjenta.
W swojej praktyce wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi i życiowymi takimi jak obniżony nastrój, zaburzenia lękowe, trudności w regulacji emocji, czy kryzysy związane ze zmianami w życiu. Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami w okresie okołoporodowym oraz z osobami doświadczającymi obciążenia emocjonalnego związanego z diagnostyką i leczeniem niepłodności.
Pracuję w oparciu o podejście poznawczo-behawioralne, wzbogacone o elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pomagam lepiej zrozumieć zależności między myślami, emocjami a zachowaniem, a także wspieram w poszukiwaniu realnych, możliwych do wdrożenia zmian, które mogą poprawić codzienne funkcjonowanie i samopoczucie.
W relacji terapeutycznej szczególnie cenię sobie poczucie bezpieczeństwa, akceptację oraz uważność na indywidualne doświadczenia drugiej osoby. Tworzę przestrzeń, w której można swobodnie rozmawiać o trudnych emocjach i doświadczeniach, bez obawy przed oceną. Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby, które mogą stać się fundamentem trwałej zmiany.
Dbam o stały rozwój zawodowy i regularnie poszerzam swoją wiedzę, aby oferować wsparcie oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej i wysokich standardach etycznych.
